QUESTA è
TEN training
cosa facciamo?
IL NOSTRO
METODO TEN
Allenamenti DI PERFEZIONAMENTO TECNICO INDIVIDUALE per tutte le età, con allenatori specializzati seguendo il metodo TEN TRAINING
TECNICA FUNZIONALE
Per questo noi abbiamo l’obiettivo di insegnare TECNICA in modo EFFICACE e FUNZIONALE all’attuale gioco del calcio in quanto crediamo che le abilità tecniche debbano essere al servizio dell’atleta e della squadra per l’intera durata della partita. Crediamo che l’atleta debba saper far lo stesso gesto tecnico, con la stessa qualità, dal 1’ al 94’. Infatti, la tecnica dovrebbe essere allenata insieme a tutte le altri componenti che ci sono nel gioco del calcio.
COGNITIVO
Nel calcio moderno, dati alla mano, i giocatori trascorrono approssimativamente solo 50 minuti di gioco effettivo. Di questi, solamente 2 o 3 minuti vedono l’atleta in possesso di palla. Di conseguenza, la maggior parte del tempo è dedicata alla corsa e soprattutto alla presa di informazioni, decisioni e al PENSIERO. TEN con i suoi allenamenti va a migliorare le CAPACITA’ COGNITIVE, strettamente correlate con gli aspetti tecnici, accelera i tempi decisionali, la presa di informazione e quindi rende l’atleta un GIOCATORE PENSANTE. Con l’avvento delle nuove tecnologie, i ragazzi sono diventati molto più tecnologici e rapidi nelle scelte ma da dati scientifici risulta calata notevolmente la capacità di concentrazione, che è fondamentale nel gioco del calcio e quindi va allenata.
MOTORIO CORDINATIVO ATLETICO
Riconoscendo che il calcio è un gioco complesso che coinvolge molteplici aspetti, TEN affronta anche il lato FISICO e MOTORIO. Si concentra sulla correzione delle posture, sulla raffinazione della coordinazione e sulla combinazione di sforzo fisico e tecnico. Questa integrazione mira a colmare il divario tra i gesti motori tradizionalmente sviluppati nelle strade e cortili e le esigenze del calcio contemporaneo. La realtà è che attualmente il bagaglio motorio dei nostri ragazzi peggiora di generazione in generazione e se anche ben allenati con 2/3 allenamenti settimanali sarebbe complicato compensare questo deficit.
TATTICA
Nel calcio di oggi la tattica individuale è un elemento fondamentale da conoscere. Nel nostro percorso parliamo di tattica individuale QUANDO si fa riferimento a quel bagaglio di conoscenze che appartiene al calciatore, riguardante i movimenti, le posture ed i gesti tecnici, motori e coordinativi durante una situazione di gioco. L insieme delle azioni, degli accorgimenti, dei comportamenti che il giocatore compie nelle 4 fasi di gioco (possesso e non possesso, e le 2 transizioni)
TECNICA FUNZIONALE
Per questo noi abbiamo l’obiettivo di insegnare TECNICA in modo EFFICACE e FUNZIONALE all’attuale gioco del calcio in quanto crediamo che le abilità tecniche debbano essere al servizio dell’atleta e della squadra per l’intera durata della partita. Crediamo che l’atleta debba saper far lo stesso gesto tecnico, con la stessa qualità, dal 1’ al 94’. Infatti, la tecnica dovrebbe essere allenata insieme a tutte le altri componenti che ci sono nel gioco del calcio.
MOTORIO CORDINATIVO ATLETICO
Riconoscendo che il calcio è un gioco complesso che coinvolge molteplici aspetti, TEN affronta anche il lato FISICO e MOTORIO. Si concentra sulla correzione delle posture, sulla raffinazione della coordinazione e sulla combinazione di sforzo fisico e tecnico. Questa integrazione mira a colmare il divario tra i gesti motori tradizionalmente sviluppati nelle strade e cortili e le esigenze del calcio contemporaneo. La realtà è che attualmente il bagaglio motorio dei nostri ragazzi peggiora di generazione in generazione e se anche ben allenati con 2/3 allenamenti settimanali sarebbe complicato compensare questo deficit.
TATTICA
Nel calcio di oggi la tattica individuale è un elemento fondamentale da conoscere. Nel nostro percorso parliamo di tattica individuale QUANDO si fa riferimento a quel bagaglio di conoscenze che appartiene al calciatore, riguardante i movimenti, le posture ed i gesti tecnici, motori e coordinativi durante una situazione di gioco. L insieme delle azioni, degli accorgimenti, dei comportamenti che il giocatore compie nelle 4 fasi di gioco (possesso e non possesso, e le 2 transizioni)
COGNITIVO
Nel calcio moderno, dati alla mano, i giocatori trascorrono approssimativamente solo 50 minuti di gioco effettivo. Di questi, solamente 2 o 3 minuti vedono l’atleta in possesso di palla. Di conseguenza, la maggior parte del tempo è dedicata alla corsa e soprattutto alla presa di informazioni, decisioni e al PENSIERO. TEN con i suoi allenamenti va a migliorare le CAPACITA’ COGNITIVE, strettamente correlate con gli aspetti tecnici, accelera i tempi decisionali, la presa di informazione e quindi rende l’atleta un GIOCATORE PENSANTE. Con l’avvento delle nuove tecnologie, i ragazzi sono diventati molto più tecnologici e rapidi nelle scelte ma da dati scientifici risulta calata notevolmente la capacità di concentrazione, che è fondamentale nel gioco del calcio e quindi va allenata.
Formazione Specifica per atleti
Ten Training è il programma ideale per atleti che desiderano una formazione completa e personalizzata. Offriamo allenamenti che coprono ogni aspetto del gioco: tecnico, fisico, cognitivo e tattico. I nostri allenatori esperti lavorano per migliorare la velocità, la resistenza, la tecnica, la capacità decisionale e la comprensione tattica dei nostri atleti. Con Ten Training, prepariamo gli atleti a eccellere in ogni momento della partita e a raggiungere il massimo del loro potenziale.
i benefici
di ten10training
Attraverso allenamenti mirati e personalizzati, gli atleti migliorano il controllo della palla, il dribbling, il passaggio e il tiro, sviluppando una tecnica superiore che si traduce in prestazioni migliori sul campo.
Programmi specifici progettati per incrementare la velocità, la resistenza e la forza fisica, permettendo agli atleti di sostenere alti livelli di performance per tutta la durata della partita.
Gli allenamenti di TEN Training migliorano la capacità di prendere decisioni rapide e accurate, sviluppando giocatori pensanti capaci di anticipare le mosse degli avversari e di mantenere alta la concentrazione.
Correggendo posture e raffinando la coordinazione, gli atleti migliorano la loro efficienza motoria, combinando sforzo fisico e tecnica per una performance ottimale in ogni situazione di gioco.
Gli allenatori esperti di TEN Training creano programmi personalizzati per ogni atleta, tenendo conto delle loro specifiche esigenze e lacune, garantendo un percorso di miglioramento continuo e adattato alle loro caratteristiche individuali.
SOCIETÀ
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DOMANDE FREQUENTI
Nel caso volessi saperne di più, iscriviti ora ed entro 48h verrai ricontattato da uno dei nostri referenti che potrà rispondere a tutte le tue domande.
Il programma è studiato per essere personalizzato in base alle tue esigenze.
La durata cambia a seconda del piano scelto e sono le seguenti: 4 mesi con TEN X, 6 mesi con TEN Y, 8 mesi con TEN Z. Nel caso, i programmi possono essere personalizzati per una durata più lunga.
Puoi praticare qualsiasi sport, siamo specializzati nel miglioramento delle performance sportive di qualsiasi tipo.
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